هل أنت من مدمني الجلوس على الحاسوب ؟

error · 07-19-2008, 02:56 PM

الموضوع هو عبارة عن تمارين بسيطة تقوم بعملها أثناء جلوسك الطويل على الحاسوب لأن الجلوس عليه بلا حراك قد يسبب أوجاع وتشنجات للعضلات وغيرها والله أعلم

نبدأ الآن بالتمارين

b8aya-amal · 07-19-2008, 03:12 PM

اي الإدمان واصل حده

ههههههههه

أصلا كثرة القعدة عليه تعور الظهر وترهق العيون

يبيلنا نجرب هالتمارين هاها

يسلمووو

لاعدمناكـ

error · 07-19-2008, 03:15 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة b8aya-amal عفواً.. لإستظهار الروابط يرجى منك الرد على الموضوع أولاً

اي الإدمان واصل حده

ههههههههه

أصلا كثرة القعدة عليه تعور الظهر وترهق العيون

يبيلنا نجرب هالتمارين هاها

يسلمووو

لاعدمناكـ

اي .. مدمنين كمبيوتر

تسلمين اختي

نورتي الموضوع

دمتِ بود

نور القمر · 07-19-2008, 08:40 PM

هههه

اانشاء الله ااقوم بسوووي هااي التماارين

ميرسي على الموضوع

يعطيك العاافيه خيوو

نور القمر

الدقـMـاق · 07-19-2008, 09:50 PM

اي اي عدل بتقومون
بتخلووون سوااالف المسن بتقومون
اي اي صح

^_*

a7la toota · 07-20-2008, 03:16 PM

ان شاء الله راح نقوم بالتمارين
يسلموو خوي ،، يعطيك الله العافية

تعب قلب · 07-20-2008, 09:21 PM

ينفعون لنآ والله
أمي تسميني عآشقه النت
وأبوي يسميني مدمنه النت
خخ

يسلموووز ع الموضوع

hamood · 07-20-2008, 10:00 PM

انا جفت التمارين فيها قومه من الكرسي قلت خل يولون

عن جد ادمان

يسلموووو

lulu · 07-21-2008, 04:06 AM

بسوي التمآآرين و الدقآآق أي نقوم أصلاً مو قآآعده على المسن

مآآلي زآغر هرار البنآآت هع

يسلمو على التمآآرين رآآح أسويهم هع هع هع هع

المحترف · 07-21-2008, 04:55 PM

شكراٌ عزيزي أيرور
على التمارين المفيده

وفي انتظار كل جديدك

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري